Verdade ou mito? O macarrão instantâneo é saudável!

Mito. É uma praticidade que coloca em risco a saúde quando o consumo é diário, pois para o macarrão ficar pronto mais rapidamente ele é pré frito, contendo grandes quantidades de gorduras saturadas e trans. Além disso, os temperos que os acompanham são riquíssimos em sal, que representa a quantidade de sódio diária. Também apresenta muitos conservantes cancerígenos. O ideal é substituir a massa instantânea pelo macarrão tradicional, levará apenas uns minutinhos a mais para ficar pronto e combinado com opções de molhos com baixa gordura (como por exemplo, molhos vermelhos) ficará mais saudável.

Fonte: Só Nutrição

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4 Comentários

  1. Já não usava o tempero vindo nesse tipo de macarrão,agora vou subistituir pelo velho e bom espaguete.

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    1. É sempre bom cuidarmos da nossa alimentação.

      Grato pela participação, Sane!

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